[...] Chciałbym, byś odniósł się do poniższych zarzutów, których daleko zresztą szukać nie trzeba - przed chwilą znalazłem je na wikipedii: Programowanie neurolingwistyczne, jako podejście czysto komercyjne i stawiające wątłe hipotezy ponad prawdę, jest przedmiotem ostrej krytyki ze strony świata nauki, w tym przede wszystkim jest krytykowane [...]
sa jakies dosc egzotyczne specyfiki podawane bokserom , kiedys chyba tutaj nawet bylo pokazane to , ale nie wiem czy koles bedzie nadal chcial sie zmienic jak mozna miec niezle pozniej psyche zryta , popytaj bokserow , napisz pozniej na forum , bo faktycznie ciekawe zagadnienie pozdrawiam
Anadrol przemyślalem sprawe i przejde na mixa i hcg tak jak piszesz ;) tylko mysle nad dawkami jeszcze bo chce łagodnie zejśc z calości cyklu pasuje mi też zmienic trening teraz jadę taki : PONIEDZIAŁEK Push - Wyciskanie sztangi skos (+) 4s - Wyciskanie płasko hantli 4s - Wyciskanie hantli (barki) 4s - Unoszenie ramion bokiem w opadzie tułowia 3s [...]
Jak na warunki domowe trening może być, w tricepsie zamieniłbym kolejność, najpierw wyciskanie wąsko, potem francuz. Jeśli chodzi o zmiany, to według mnie lepiej w pierwszej kolejności zmienić ćwiczenia, a nie układy w parach, z czasem można poeksperymentować, będziesz sam wiedział co z czym lepiej Ci podpasuje... Pozdrawiam:-)
[...] tydzien i 5-6 clen do 160mcg 6-13 tren ace 80mg co drugi dzien i teraz takie pytanko propa tez dalej ciagnac z trenem czy po tym 7 tygodniu zmienic go na inny test?? jak tak to jaki?? mixa jakiegos? moze z pmp? cypio? nie mam pojecia.. doradzcie mi:) i tak samo tren i tesc z jakich firm... mam dostep do pmp, dose i biosira... no i propka [...]
+1 jest to możliwe w każdym wieku wszystko zależy od człowieka, jak bardzo chce to zrobi jeżeli wracasz do starych nawyków to albo Ci one pasują, albo jest Ci tak wygodniej, może jednak nie za bardzo chcesz je zmienić albo poddajesz się otoczeniu a na 80% to już na miękko, to nawet wyzwaniem ciężko nazwać ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]
orzechy z V daj do szkoly w obu ile zwierzecego tego bedzie bialka z tych 161? u smpa w poscie masz podwieszony link co jesc w szkole/pracy przeczytaj to sie dowiesz jak dobrze zmienic 2 i 3 posilek a i dobrze ci tluszcze wyszly? zamiast tunczyka daj chude mieso Zmieniony przez - merch w dniu 2011-02-18 23:58:57 Zmieniony przez - merch w dniu [...]
Spokojnie Panowie, dopiero to wszystko się rozkręca, zobaczymy co i jak się ułoży, aiiasse ma taki pomysł i go realizuje, jeśli nie wypali, to zawsze będzie można to zmienić A w dziale nie będzie tylko "trzech tematów", bo przecież są Galerie sław i inne związane tematy z F1, dojdą do tego tematy związane z innymi sportami, więc na [...]
[...] na wieksze a za tym ida kolejne wydatki i potem jeszcze edna zmaiana i pielegnacja!!!moje terrarium ma aktualnie wymiary 140x50x50 i jest to moje drugie terrarium!za jakis rok moze poltora zamierzam kupic ostatnie o wymiarach 200x100x100 a tu cena samego terrarium krazy w granicach 300 - 350 euro jaszczurka ta dozywa ok 20 lat wiec [...]
[...] ma innych efektów ciśnienia- zwrotów, mroczków itd. to taka oznaka na pewno z nim nie jest związana. Najbardziej prawdopodobne jest, że przeciążyłeś lub coś innego masz z jakimś mieśniem lub co grosza kręgiem. Miałem podobne objawy po kontuzji szyi, po której mam zniesioną lordozę szyjną( dokładnie nie pamiętam musiałbym rtg wyciągnąć:) [...]
[...] od 95 kg przy wadze 100 kilo niech ci bedzie ;] skad znasz techniki z filmikow na youtube? i proponowalbym troszke zmienic ton bo mimo wszystko nie jestesmy kumplami do mamy tak mozesz szczekac jak ci sie podoba no dobrze przepraszam nie płacz juz , obiecuje ze juz sie nie bede czepial Zmieniony przez - szary90 w dniu 2009-07-05 22:08:57
"Ktos moglby mi ulożyc dietke :( co i ile jesc.. i godziny... :/ aa no i jestem w szkole od 8:00 do 14:30 PLIIIIS !! sam za bardzo nie weim jak... :/ i ostatnio nie mam za bardzo czasu zeby sobie ulozyc" Gosciu nie pierdziel,ze nie mas czasu,tylko powiedz,ze Ci sie nie chce.Jezeli sam sobie nie ulozysz diety to nikt za Ciebie tego nie [...]
A jeżeli chodzi o przerwy między ćwiczeniami/seriami... Robi się jakieś czy tak jak na filmikach jadą jedno po drugim bez przerwy? Np. Thruster, WL, Podciąganie, etc. Thruster, WL, Podciąganie, etc. i tak 5 serii? Jeżeli mam trening BJJ w Pn, Śr, Pt to lepiej zmienić dni treningów na siłowni?
Po co zadajesz pytania na forum jak i tak nie chcesz zmienić swojego zdania, odradzają ci kreatyne do 2 miechy treningow to zamało, a ty i tak piszesz że ją weźniesz. a co do dekstrozy to możesz ją brać kiedy chcesz to przeciez cukierek jest nic wiecej ale dobry do kreatyny P.S ja cwicze juz pół roku i nie smiałby twierdzić że moja technika [...]
[...] warunkiem że to mięśnie,a nie tłuszcz,więc teraz do niej chcę wrócić powoli,co mi kiepsko idzie:/ efekt jo - jo,no cóż,to możliwe chyba tylko wtedy kiedy się dietę traktuje jako tylko metodę na odchudzenie,mi się wydaje że najlepiej zmienić nawyki żywieniowe na stałe i styl zycia na 'sportowy':) co do kaloryczności nagłej zwiększonej,to nie [...]
Tak jak mówisz wnc,również byłem tego zdania,że sylwetka nie jest priorytetem,ale mam chęć to zmienić dieta się piszę wjeżdza plan FBW na 3 dni i 2 dni cardio w postaci treningu sztuk walki,zdecydowałem się na delikatną kurację z propkiem 90 dni :)
tez jem twarog chudy na noc (250g) i rano moj brzuch wyglada lepiej niz wieczorem , sprobuj tak jak radzi ellis, zmienic zrodlo bialka na noc i zobaczysz co sie bedzie dzialo